Ansprechpartner:
Frau
Ute Kind
Leiter Sozialarbeit
Tel.: 036 72 / 43 23-14
sozialarbeit@drk-rudolstadt.de
Breitscheidstr. 118
07407 Rudolstadt
Bewegungsprogramme
Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Bewegungsprogrammen
Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüberhinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!
Bei unseren Bewegungsprogrammen kann jeder ab 55 Jahre mitmachen.
Seniorengymnastik
- Seniorengymnastik, Foto: P. Citoler
- Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
- Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.
Die Finanzierung ist in den DRK-Kreisverbänden unterschiedlich geregelt. Teilweise ist eine Kostenbefreiung oder Ermäßigungen für DRK-Mitglieder möglich.
Bitte informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrem Roten Kreuz vor Ort.
Weitere Informationen finden Sie auch hier:
» Die Rüstigen Kreativen in Rudolstadt
» Haus der Generationen Unterweißbach